足痩せ・部分痩せ専門サロン*Belliza新宿 Blog*

★今年も1年有難う御座いました★

こんにちはケーキ01キラキラ

Belliza新宿店でございます上げ上げキラキラ

image

LOVEが終わり、

早速新宿店のマンションには門松門松門松が置いてありました雪だるま(笑)

早いですねしゃきーんきらきら

年末の番組が多くなってきたので本当に年を越すんだなと実感しておりますWハート

そして本日の営業で、Belliza仕事納めでございますマリオハート

今年もBelliza一同忙しく、楽しく仕事が出来たのも、本当に皆様がいなくては

成り立たないものでございました四つ葉

スタッフのたわいもない会話を真剣に聞いてくださるお客様、


逆に悩みを打ちあけて下さるお客様、


お土産をわざわざ買ってきてくださるお心遣い、

本当に我々はお客様に恵まれているなと感じておりますミスバニーハート

また、Bellizaにご来店いただけていないお客様でも、BLOGを必ずチェックして、

時たま、コメントくださったりと、とても皆様に支えられた1年になりました涙

来年度からも、皆様のキラキラ魔法キラキラをかけ続けられるように

精進してまいりますので、また皆様の多くの笑顔を頂ければ幸いでございますぼーぜんwハート☆

今後ともBellizaのご支援を賜りますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げますミッキー・ミニー

来年もよろしくお願い致します(*^^*)ハートぃっぱぃ

来年度からは営業時間を平日休日ともに

12:00~とさせて頂いておりますのでよろしくお願い致します

年始1,2週目のご予約の空きがもう少なくなってきております怯顔爆発

ご予約ご希望の既存のお客様はお早目にご連絡を

お願い致します(*´ω`*)はーと。はーと。はーと。

お花。新宿店03-6457-4353はれ。

InstagramInstagramInstagramにて、

スタッフのプライベート日常Bellizaの裏側写真動画等を、

ご紹介させて頂きたいと思いますseiァゲァゲァゲァゲ

ユーザー名sei☆paradife.bellizasei☆でございますaya花。

これを期に皆様にとってもっとBelliza身近に感じて頂ければと思います♥akn♥

ぜひ!皆様フォローして頂けますと幸いでございますぺこりぺこり

★年末年始のお知らせ★


あと今年も残り少なくなってきましたが、

bellizaの、年末年始のお休みが

12月28日~1月3日まで頂くこととなりましたわらい

ですので、もし1月4日にご予約を頂いているかたで

お日にち・お時間・コースのご変更、キャンセルがございましたら

大変御手数ですが,

12月27日(土)の18:30までにご連絡頂けますでしょうかビックリ!

年末年始のご予約が混み合っておりますので、

ご案内枠も残りわずかとなってきております汗


既存の方のみ1月のご予約を開始させて頂いておりますので、

ご予定が分かり次第、お早目にご予約頂ければと思います♪



ネコご新規のお客様へネコ

現在、ご新規様のご予約は承っていない状態でございます。
直接ご来店されてもご予約をおとりできませんので
ご理解頂けると幸いでございます。



てへッ☆既存のお客様へてへッ☆

当日のキャンセルをあまりにされますとご予約が取れなくなる場合もございますので、
キャンセル・お時間のご変更などがございましたら


03-6457-4353までにご連絡頂けると幸いでございます。
受付時間11時半~18時半


ご新規のお客様のご予約開始に関しては
SNSなどで改めてお知らせさせていただきます。よろしくお願い致します。


 ちゅー♪足やせ 部分やせ 専門エステサロンてへッ☆
      Belliza 新宿店

TEL:03-6457-4353
定休日:木曜日 完全予約制、女性専用です☆
営業時間:平日11:30~21:30(最終受付20:30)
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副都心線 新宿三丁目駅 徒歩5分
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※勧誘、化粧品販売は一切行っておりません
※毎回都度払い、クレジット不可
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定休日:木曜日 完全予約制、女性専用です☆
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by bellizayoga at 3:42 PM on 11/27/14
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★うっかり食べすぎてしまいました★

こんにちは

belliza新宿王子でございます

昨日、休日ブログにも書かせていただいたのですが、

お台場にいったあと、お家でチキンケーキを…

と思っていましたが、チキンな気分でなくなったので

いつも通りな夕飯に致しました(笑)

image

なんと恥ずかしながらペアリングを(笑)

私がシルバー太いリングが良かったので

わがままいいました(笑)

ミギーも喜んでいました(笑)

そんな昨日食べすぎた私にも関係のある

暴飲暴食の為のアフターケアをご紹介させていただきますねにこ

脂肪として蓄積される前に消費しましょうにこ



食べ過ぎてしまった分がすぐに脂肪にはなるわけではないので、

蓄積される前に消費するようにしましょうsei

1、朝起きたらはじめる「アフターケア」

食事をするまでの間にもこまめに水分補給をしましょう♥akn♥


2、おなかがすくまで食べない

お腹が空いた場合は、朝食は、とか野菜ジュース・果物にしましょう♥akn♥

3、体重を測って、危機感をUP

体重が増えれば危機感UPするので、必ず図り、

どのくらい増えたかを把握しておきましょう♥akn♥

4、食後30分から運動を始める

食後20~30分たつと、あまったエネルギー

脂肪として溜め込まれる作業が始まるので、

このタイミングに運動すると血糖値の上昇が抑えられるので、

脂肪の蓄積が抑えられます♥akn♥


5、2日間は質素な食事にする

暴飲暴食をリセットするためには、できるだけ2日間はカロリー摂取を抑えます♥akn♥


いかがでしたでしょうか?red

空腹感がないのであれば朝食は抜いても問題ありませんが、

代謝を下げないためにしっかり水分補給をします顔

体内の水分が不足していると血流が悪くなり老廃物はうまく体外に排出されず

また、新鮮な酸素を体の隅々まで運ぶことができないので

脂肪燃焼を妨げてしまうからですぎくっ

空腹感がある場合は、朝食は手作りの野菜果物ジュースがおすすめですよにこにこちゃん

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by bellizayoga at 10:50 AM on 11/26/14
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★スタッフのXmas休日Blog★

こんにちは
belliza新宿店の王子でございます
本日は定休日ですのでおやすみをいただいております
今日はXmasですね
皆様どうお過ごしでしょうか
雪がいま私にふりかかっています
なんと!!!!
ホワイトクリスマスになりましたっっ
そんな私は彼とお台場にきております
{6E07C036-6127-406F-958D-0B76293B7F06:01}

Xmasソングを聞き、お互いプレゼントを買って

のんびりした1日になりました
いまからお家でごはんを食べに帰ろうと
思います
チキンとリースサラダで、Xmas気分の
夕飯にしようとおもっているので、
またうまくできたら公開させて頂きますね
皆様、
merry Xmas
ですっ
あしたからまた元気に王子と渡辺でお待ちしております

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by bellizayoga at 3:28 PM on 11/25/14
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★バナナやキムチ、あの女優さんが?★

こんにちは

Belliza新宿店渡辺でございますハート

はい、今日はついにでございますすまいる

全く実感がないですねとマネージャーと朝から話していましたバナ夫

皆様ケーキは食べますか?きらきら

ケンタッキーは食べますか?きらきら

クリスマスは甘いもの脂っぽいものが街中にたくさん出ていますよね♥akn♥

あ~いっぱい食べたいバナ夫

やばいやばい、つい本音が出ましたが(笑)

ダイエットは継続ですよ~?今日はバナナキムチ白湯で痩せた

お話をブログにしたいと思いますsei

このダイエットを成功させたのが、男女ともに人気な深田恭子さんでございますぽんくま

私が目指す愛され体型の象徴でございますが、本当に太りやすいというところも

なんだか自分に当てはまり、勝手に親近感が湧いております(笑)

朝バナナダイエットbanana


以前流行りましたねにこ

消化に良い 

腹もちが良い

体のエネルギーに変わりやすい

血圧下げて、利尿作用がある

タンパク質、カリウムなどが栄養素として入っている

時間が無いとき等に簡単便利です花。

食べた後に常温の水を飲むと良いそうです!

キムチダイエットビックリ


血液サラサラ

便秘解消

毎日お食事のどこかしらでキムチを取り入れていただくaya

白湯ダイエットきらきら


内臓活発化

浮腫み予防

朝は代謝が下がっているので目覚めのタイミングで飲むsei

レンジでチンしてでもよい

普通に沸かす方法でもよい

このような簡単に出来るダイエットを色々取り入れていた深田恭子さん、

10キロ以上のダイエットに成功しているので、皆様も続けられそうな簡単ダイエット

今やっているダイエットと並行してやってみるのもいいかもしれませんseiキラキラ



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by bellizayoga at 12:23 PM on 11/24/14
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★ヒップアップにつながる?★

こんにちは

Belliza新宿店渡辺でございますはぁーい

先日王子が、道路にトマト転がっていたとLINEしてきたのですが、

そんなことでLINEしてくる王子が可愛いなと思いました(笑)ハート

私の好きな韓国人のヒョナという同い年のアイドル歌手がいるのですが、

そのスタイルが半端なくいいのです♥akn♥

お尻がキュッと上がっていて、男女どちらからも愛されるようなお尻でございますにこにこちゃん


お尻には大臀筋(だいでんきん)という筋肉がございますが、年齢と共に筋力の低下

脂肪の重みを支えきれず脂肪がずり落ちてしまうという理由で、お尻が垂れてしまうそうですガーン

くま日頃からお尻を上げる意識を持ちましょううさぎ

入浴中のヒップアップマッサージゆき

太ももからお尻にかけて手で救い上げるように持ち上げる↑↑

しこを踏むビックリ

お相撲さん片足を上げてしこを踏むのをご覧になったことがあると思いますが、

重心を低く安定させるためにしこを踏んでいるそうですへへ

そのしこを踏むのがヒップアップに繋がるそうです!!!!!

1日10回で基礎代謝アップsei

リンパの流れも改善sei

1.足を開いて腰を下ろす

2.片方の足に体重移動

3.体重をのせた足を真っ直ぐに伸ばし反対の足を上げる

4.少し静止、上げた足を下ろすと同時に腰も下ろす


注意点!

足を下ろした時、腰を下ろし過ぎない

体重移動の時に腰を上下に動かさない

足を上げるとき以外は腰の位置は一定で保つ

人前では恥ずかしいですが、一人の時間の時にしこを踏んでみて下さいべあー ハート

もう12月が終わると思うとなんだか焦りが出てきましたはっ

なぜなら王子と春までに痩せるという目標がだんだんと近づいてきたからです(笑)

追い込んで読者モデルさんのような可愛さを手に入れたいものです(笑)

皆様も一緒に頑張っていきましょうてへッ☆



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by bellizayoga at 1:50 PM on 11/23/14
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