足痩せ・部分痩せ専門サロン*Belliza新宿 Blog*

★セルライトケアは大切です★

 

こんにちは♪( ´▽`)

belliza新宿店佐藤でございます😘💓

 

 

私事ですが春に向けてダイエットに気合が入っています🏃

最近は食事にも気をつけてマッサージ半身浴もしっかりして

二週間ほど経ったのですが二週間が一カ月に感じるような

少し辛い期間でした(ー ー;)

 

最近はこの生活に慣れてきて

外食も減らしているのでまだまだではありますが

なんだかダイエットが楽しく感じています😈💓

 

 

本日は足痩せのコース

ご紹介させていただきます🍓✨

 

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内側のむくみが取れて外の張りが取れました☀️

膝も小さくなってスッキリしましたね😈💓

 

 

食べ過ぎたから、飲み過ぎたからセルライトが

出来るわけでなく浮腫みを放置してしまうことでも

セルライトは出来てしまいます( ;´Д`)💦

 

 

ですので

痩せているからセルライトが無いという事も

太っているからセルライトが必ずある

言うわけではございませんので

日々のケアが大切になります🏃💓

 

しっかりケアをして美脚になりましょう😘💛

 

 

 

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by Bellizashinjuku at 12:21 PM on 02/29/16
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★冷え性に効くツボ★

こんにちは😍★

belliza新宿店仲宗根です🎶💛

 

今日はお天気がよくとても気持ちいいですね☀️😁

朝テレビで東京マラソンの様子が放送されていて思わず見入ってしまいました

お客様でも走る方がいらっしゃるので影ながら応援しております🏃✨

 

 

女性の方は冷え性の方が多いので今日は

全身の冷えに良いツボのご紹介です💙

 

1つめは身体の中心にある

気海というツボでおへその指2本分下にあります( ^ω^ )♥️

爪を立てずに両手の人差し指と中指を重ねてあてて、ゆっくり優しく力を入れていき

5秒くらい押して5秒くらいかけてゆっくり離します‼️

10回程繰り返します😊

 

 

 

2つめは湧泉というツボです

左右の足裏にあります✨

 

足の指を曲げた時に少し凹むところが湧泉です

両手の親指の先で少し強めに押し揉みします‼️

5秒くらい押して5秒くらいかけてゆっくり離します🍀

こちらも10回程繰り返します♪( ´▽`)

 

 

冷え性にいいツボは他にもありくるぶし足首 指先など

全身にあります👀

ツボを押してあげると

冷え性改善や血行促進 むくみ解消や 疲れも解消する事ができます😁♥️

 

 

マッサージができなかった日などは

半身浴をしながらや仕事の休憩中などにツボを押してあげましょう⚠️

 

 

 

 

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by Bellizashinjuku at 12:42 PM on 02/28/16
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★ドライフルーツはダイエットの味方です★

 

こんにちは*\(^o^)/*

 

belliza新宿店佐藤でございます😊💕

今日はお気に入りのスニーカーで出勤してきたので

単純ですが、気分がとてもいいです( ^ω^ )笑

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最近私はドライフルーツハマっています🍓⭐️

皆様小腹が空いたら何を食べていますか( ;´Д`)❓

 

ドライフルーツはしっかり甘いのに

栄養抜群理想的なおやつです(((o(*゚▽゚*)o)))💋

 

ダイエット効果として、まず注目すべきは

その濃厚でしっかりした甘みと腹持ちの良さです✨

 

腹持ちがいい理由は甘みが果糖であるからです🍀

 

果糖はゆっくりと吸収されて緩やかに血糖値を上げます😍💓

 

緩やかに上がった血糖値は急には低下しないため

空腹感を感じるまでに時間がかかります🐶✨

 

これはスイーツを我慢しがちなダイエット中の救世主となりそうです👀⭐️

 

また、ドライフルーツは噛みごたえがあるので

少量でもしっかり満腹感を得られます🎀💚

 

さらに重さ食物繊維、鉄、カリウム、カルシウムなどの栄養価も

高くなっているということです♪( ´θ`)ノ

 

ドライフルーツは干すことで美味しい甘み

栄養素もギュッと凝縮されるのです💓

 

あんず・プルーン・いちじくはドライフルーツの中でも

低カロリーなのでオススメです🐱💋

 

もっとも食物繊維が高いのはいちじくです*\(^o^)/*

私は貧血も持っているのでプルーンをよく食べます😇

 

肌も綺麗になるので皆様も是非お試しくださいませ😈

 

 

 

 

 

 

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by Bellizashinjuku at 11:27 AM on 02/27/16
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★春服が沢山出てきましたね★

 

 

こんにちは*\(^o^)/*

 

belliza新宿店佐藤でございます😇✨

 

先日は定休日だったので

ずっと通販でひたすら春服を見ていました🎶

 

春は二の腕が気になり始めますね💦

 

二の腕はよく使う方は特に筋肉が張ってしまうので

肩のボリュームがあるように見えてしまったり

下がたるんでしまったりするので

二の腕の施術はとてもオススメです😈🍀

 

 

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肩のボリュームが取れましたね😘✨

特に私たちのような腕をがっつり使うお仕事

肩にボリュームが出やすいです💦

 

もちろんパソコンを使うようなお仕事もです😢

 

ですので二の腕のケアは怠らないように心がけましょう🌀

 

 

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by Bellizashinjuku at 11:59 AM on 02/26/16
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★スタッフ休日Blog★

こんにちは⭐️

belliza新宿店の関根でございます😘

 

本日は定休日を頂いておりますので、

私の休日Blogを綴らせていただきます😍

だんだん休日Blogも書かせていただくことが少なくなるのを実感しております😢

先日は渋谷店の頃からお会い頂けておりましたD様から

素敵なプレゼント🎀を・・・😭💕

 

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中には手作りのクロワッサンとメッセージが💕

直接お会いできず申し訳ありませんでした💦

いつも可愛くスリムなD様は痛いと騒ぎながら

この前行かれたライブのお話を楽しくしてくださったり

アルバイトを頑張っていらっしゃり、

バスで東京に来た際にbelizaをご予約して頂いておりました😊

本当に楽しいお時間を有難うございました😭💓

 

またこちらは渋谷店の頃に初回からお会いしておりますM様💓

お仕事がお忙しいこととお好きなことがお忙しい😍ので

もしかしたら今回が最後かも・・・と😮⁉️

パックとお手紙が💓😭

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M様は初回から痛みにお強く、またご旅行が趣味でございまして、いつも面白いお話を沢山してくださいました!

本当に施術が毎回短く感じました😍

新宿店にて再会できました際にはお脚も以前より柔らかくなり

お脚の隙間があくようになりましたね😘

どんどん素敵になるM様にお会いすると私もモチベーションが上がりました❤️

本当に本当に嬉しく、有り難く頂きました😊💕

 

近日の私は以前よりアクティブになりました🎵

私の中のキャップブームが終わらず・・

最近は原宿のメンズセレクトショップ等にも進出していきます😊✨

イチオシはこのこです🔱

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お洋服の好みが似ておりますS様に見ていただいたところ

今度彼氏さんと行ってみると伺いました🎶

bellizaではダイエットだけでなく様々なお話ができ嬉しく思います❤️

明日からまたサロンにてお客様のご来店をこころよりお待ちしております😘💕

本日は天気も良いので昨日オープンしたショップにいってみたいとおもいます♪

最後までお読み頂き、有難うございます♡

 

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by Bellizashinjuku at 12:48 PM on 02/25/16
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