足痩せ・部分痩せ専門サロン*Belliza新宿 Blog*

★お客様からのご質問にお答えいたします!!!!★

こんにちは花。

Bellizayoga新宿槻田でございますsei花パープル

でのお問い合わせなどで、

多く聞かれる質問に

一気におえしたいと思いますsei

Q.宿ヨガだけですか?

A渋谷店、表参道店と同様に

 エステも行っておりますにこ

 ヨガとエステをみ合わせて行っているお客様も

 多くいらっしゃいますすまいる

image

Qヶ月ースってなんですか?

Aこちらは、ヨガのコースになりますきらきら

 体のをしっかりと作りながら

 をあげ、必要なもつけていきますくま

 詳しくはこちらのブログをご覧くださいませキラキラ

 ↓    ↓    ↓

http://ameblo.jp/bellizayoga/theme9-10075582335.html#main


Qどのくらいのペースで通ったらいいんですか?

A.エステに関しましては

 初めの1.2か月のペースで通っていただくことを

 スメさせていただいておりますaya

 体にリンパの流れを覚えさせることによって

 等を勝手に流してくれるような

 せやすい体に変わっていきますクマ♥akn♥

 ヨガに関しましても、

 体を動かすをつけてあげることが

 何よりも大切かと思いますので

 週に1~2回のペースをおススメさせていただいておりますが

 皆様のお仕事等もありかと思いますので

 ヨガ・エステ同様

 お客様にお任せさせていただいておりますりぼん

それから、

現在、ごの方が大変混み合ってしまっておりまして、

週に1回というのが現状しくなっておりますsei

された際に、次回のご予約等は

ご相させていただいております薔薇むらさき

皆様には

大変をお掛け致しまして

申しわけございません涙

ご来店された際は、

最善のおもてなしをさせていただきたいと思っておりますので

よろくお願ビックリビックリ

足やせ 部分やせ 専門エステサロン
Belliza YOGA新宿店

TEL:03-6457-4353

定休日:木曜日 完全予約制、女性専用です☆
営業時間:平日11:30~21:30(最終受付20:30)
     休日10:00~20:00(最終受付19:00)

丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩30秒
副都心線 新宿三丁目駅 徒歩5分
JR 新宿駅    徒歩15分

※勧誘、化粧品販売は一切行っておりません
※毎回都度払い、クレジット不可

BLOG http://profile.ameba.jp/bellizayoga/

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★足やせ 部分やせ 専門エステサロン★
Belliza 渋谷店

TEL:03-3498-2129
定休日:木曜日 完全予約制、女性専用です☆
営業時間は12:00~22:00(最終受付21:00)
渋谷駅東口徒歩5分
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Belliza 表参道

TEL:03-3400-5707

定休日:金曜日 完全予約制、女性専用です☆
営業時間は12:00~22:00(最終受付21:00)
東京メトロ表参道A1徒歩5分

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by bellizayoga at 11:30 AM on 05/25/14
お客様からのQ&A
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★お客様からのQ&A~腰回りのお肉編~★

こんにちはハート

BELLIZAYOGA新宿店久田でございますきらきら

本日はお客様からの質問についてお答え致しますハート

Q、『腰周りはどうしたら痩せるの??』

とゆう質問をいただきました♥akn♥

回りクササイズは様々なものがありますが

からがしっかりと動きじったり・げたり

お肉をって身体を動かします

なものから始めましょうバナ夫きらきら


例えば・・・↓

そしてお家でやるなら

有名なくびレディーもいいですねきらきらきらきら

毎日回りを動かし、していくことで

身体をっていくことができます炎炎

それでもだめなら

BELLIZAYOGAエストびれレッスン


こちら↓お客様のお写真で左から回→4回目→12回目でございますキラキラ

いかがでしょうか~♥akn♥キラキラキラキラ

回のお腹が信じられないほど変わりましたねキラキラ

びれエストレッスンお腹周りだけを中的にッスンしていきますキラキラ

回り部のラインを変えていきますので

デニムスカートイズが変わる方も多くいらっしゃいます♥

回りのお肉を落としたい方は

下半身を中的に適度にを動かしてあげましょうケーキLOVE

現在1カ月集中ダイエットコースのモニター募集中でございます!
詳しくはこちら
http://ameblo.jp/bellizayoga/entry-11687451401.html

レンタルスペース情報
詳細→ http://ameblo.jp/bellizayoga/entry-11686537176.html
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お探しの方はこちらへ↓
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場所は同一です
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by bellizayoga at 12:41 PM on 03/23/14
お客様からのQ&A
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★恐怖のリバウンドを避けるコツ★

こんにちはayaきらきら

Belliza Yoga新宿店山本でございます♥akn♥キラキラ

が降ったりで冬まっただ中ですが、

それでも皆様ダイエットに対する意識はメラメラでございます炎

あと少しでだと思うと油断していられませんよねうへーキラキラ

今回はお客様からよくいただく質問

『リバウンドをしないためには?』

についてお答えしますkira

簡単なポイントだけ抑えながらダイエットをしていくと

キレイな状態をキープできますよわらいy’s

1急に食事を減らさない

ダイエットを決意すると、

まずは食事制限と思ってしまいますが、

極端に減らしてしまうと危険ですsei

一気に減らそうとすると

体が危ないと思い、痩せにくく太りづらい体になってしまうのですびっくりase

2カロリーばかり気にしない

どうしてもカロリーに目がいってしまいがちですが、

同じカロリーでも内容によって変わってきます困る汗

炭水化物や脂質にばかり偏ってしまい、

脂肪を燃やすために大事なタンパク質が足りないと

一時的なダイエットにしかなりませんsei

3家では質素、外食はパーッと

この逆パターンの方が多いようですsei

普段の食事はヘルシーなものを心がけ、

外食の時ぐらいは少し多めに食べてしまっても大丈夫ですaknハート

ストレスも感じなくなり、

食べ過ぎても調整も出来ますよね♡sei

ダイエットしながら少しだけ気を付けていただくと

簡単にリバウンドはしませんayaぐっ

キープするのは大変ですが

あとで苦労するよりもダイエット中から頑張っていきましょうsei♡

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by bellizayoga at 6:26 PM on 02/11/14
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★恐怖のリバウンドを避けるコツ★

こんにちはayaきらきら

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それでも皆様ダイエットに対する意識はメラメラでございます炎

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ダイエットを決意すると、

まずは食事制限と思ってしまいますが、

極端に減らしてしまうと危険ですsei

一気に減らそうとすると

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どうしてもカロリーに目がいってしまいがちですが、

同じカロリーでも内容によって変わってきます困る汗

炭水化物や脂質にばかり偏ってしまい、

脂肪を燃やすために大事なタンパク質が足りないと

一時的なダイエットにしかなりませんsei

3家では質素、外食はパーッと

この逆パターンの方が多いようですsei

普段の食事はヘルシーなものを心がけ、

外食の時ぐらいは少し多めに食べてしまっても大丈夫ですaknハート

ストレスも感じなくなり、

食べ過ぎても調整も出来ますよね♡sei

ダイエットしながら少しだけ気を付けていただくと

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キープするのは大変ですが

あとで苦労するよりもダイエット中から頑張っていきましょうsei♡

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by bellizayoga at 6:26 PM on 01/11/14
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★そもそもムクミとは??★

こんにちはaya

Belliza Yoga新宿店山本でございます♥akn♥

年末に向けて

お客様のダイエットへのやる気が上がってきておりますsao☆花。

やっぱりキレイな体で来年を迎えたいですよねきらきら

本日は最近お客様からよくご質問がある

『そもそもムクミって何?』

『原因は?』

にお答えしますハート

花オレンジムクミとは花ピンク


血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、

手足顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいますショック汗

一旦むくんでしまうと、

細胞への養分の取り入れや、老廃物の排出も上手くいかなくなるので

更にむくみが悪化しやすくなりますkonatu

花ブルームクミの原因花パープル


seiインスタント食品などの塩分のとりすぎ
塩分を取りすぎてしまうと、

体がその塩分を薄めようとするため

水分を溜め込もうとしますsao☆

塩分を取りすぎていると時に

水分をたくさん取るとムクミに繋がってしまいますショック汗


sei座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間いること
水が一定のところに溜まってしまうイメージですスヌーピー

夜になるとだんだん重力で水が足のほうにたまってくるからガーン

朝、顔がむくむのは重力で水が全身に均等に分配されるからですガーン


sei冷え、血行不良など
冷えは血流を悪くします汗

また筋肉の疲れやストレスなどによる、

筋肉の緊張は血行不良を引き起こしてしまいますチーン


sei運動不足を含む新陳代謝の低下
運動不足では、筋力はもちろん筋肉量も低下しますしずく

すると基礎代謝も下がり、新陳代謝が悪くなるということですスヌーピー




まずは自分がどんな原因でむくんでしまうか知ることが大事ですキラキラ

原因を知ったら次は対策ですseisei

自分に合った解消法を行っていきましょうaya

by bellizayoga at 6:02 PM on 10/22/13
お客様からのQ&A
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