足痩せ・部分痩せ専門サロン*Belliza新宿 Blog*

★スタッフ休日ブログ★

 

こんにちは♪( ´▽`)

belliza新宿店の佐藤でございます🍓💕

 

本日は定休日ですので休日ブログを

書かせて頂きます🎀💙

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先日M様から頂いてしまいました、、😢

本当にお世話になった方たちと

お会いする事が無くなると思うと

とても寂しく感じます:(´◦ω◦`):

 

最後までお客様をしっかりサポート

させて頂きたいと思います☺️💕

 

そして、本日はお昼頃から、

美容室に来ています🐶🍀

 

6年間ずっと同じ美容師さんに

担当して頂いています😘

 

今回も素敵に仕上げて下さいました😚💋

これから仲宗根と合流する予定です😍💭

 

果たして、私のヘアーの変化に

気づいてくれるのでしょうか🙄

(いつもあまり気づかれません。笑)

 

本日は先日に比べてとても寒いので

外出される方は防寒をしっかりして

湯船に長くつかってあげて下さいね💆💭

 

明日も、元気よくお待ちしております😁
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お時間、コース、お日にちのご変更・キャンセルがございましたら、
前日の20時30分までにご連絡頂けると幸いでございます🙇

※金曜日のご変更の際は水曜日の20時30分までにお願い致します。

※無断キャンセルを2回以上された方は入店をお断りさせて頂きます。

※前日のキャンセルが多い方はおとり頂いているご予約を
一度すべてキャンセルし当日のみのご予約とさせて頂きます。

★足やせ 部分やせ 専門エステサロン★

Belliza 新宿店
TEL:03-6457-4353

定休日:木曜日 完全予約制、女性専用です☆
営業時間:平日12:00~20:30 (最終受付20:30)
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by Bellizashinjuku at 3:36 PM on 03/10/16
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★目指せ!痩せ体質★

 

こんにちは♪( ´▽`)

belliza新宿店の佐藤でございます💓

 

 

本日は仲宗根・佐藤の二人で

元気よく営業しています(((o(*゚▽゚*)o)))

 

皆様お気をつけてお越しくださいませ😘🍀

 

さてさて・・ダイエットしている方必見でございます😵‼️

 

実はダイエットリバウンドを繰り返すと

痩せにくい身体になってしまうのはご存知でしょうか👀💓

 

結果的に、ダイエットすると言うことは

生活態度そのものを改めると言う事とほぼ同義なのです( ^ω^ )⚠️

 

一緒に確認していきましょう♪( ´▽`)

 

★睡眠時間は適切か

 

意外と軽く見られがちな睡眠時間ですが睡眠時間が長すぎても短すぎても

ストレスとなってしまい結果的に肥満になりやすくなってしまうのです

 

一般的な適正睡眠時間は<7〜8時間程度>

といわれています ※人によって多少異なります

 

★適度に身体を動かしているか

 

運動が嫌いな方も少なくはないはずですが

ひたすら走る・とか自転車を沢山漕ぐ・とかはNGです😓

 

そんな堅苦しい物ではなく

身体を動かすといっても駅まで自転車だったのを歩きにしたり

寝る前は必ずこのストレッチだけはする・・ etcなどなど

毎日30分〜1時間歩く習慣をつけましょう🐶★

 

小さい事から改善する事が大切です(´Д` )

 

★適切な栄養補給が行われているか

 

どんなに痩せたくても、人は生きるために栄養を摂取しなければなりません

それが足りなくなってしまえば、太りやすい体質にどんどんなってしまいます😓

 

お菓子なら和菓子やフルーツ パンよりご飯などと、

小さい事から気をつけましょう✨😘

 

改善すべき大きな物は上記の3つです⚠️

一つ崩れているだけでも体型は簡単に崩れてしまうので

今の生活を見直してみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ノ❤️

 

 

 

 

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by Bellizashinjuku at 12:26 PM on 03/09/16
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★セルライトになってしまう前に★

 

こんにちは♪( ´▽`)

belliza新宿店の佐藤でございます🎀✨

 

 

本日は晴天でございますね😘💭

最高気温20度まで上がるそうです💓

 

ですのでお散歩やピクニックがしたいなと思い、

友人と近々しようと計画を立ててます🍓✨

 

本日は足痩せコース

ご紹介をさせて頂きます*\(^o^)/*

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膝が上がり小さくなりましたね( ´ ▽ ` )ノ✨

ふくらはぎの外の張りが取れまっすぐになりました😇🍀

 

ご来店されるお客様には

よくお伝えさせて頂いているのですが

内側の太ももは甘い物・パン・パスタ・小麦粉製品

がつきやすくなっております⚠️✨

 

むくみは放置すればするほどセルライトが貯蓄してしまいます😓💭

見た目にボコボコできるまでは時間がかかりますm(_ _)m💦

 

ですので取り返しのつかなくなる前に

しっかり老廃物を流しましょうね♪(´ε` )

 

 

 

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by Bellizashinjuku at 12:00 PM on 03/08/16
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★水太り=水だけが原因ではありません★

 

こんにちは♥️

belliza新宿店佐藤でございます(((o(*゚▽゚*)o))

 

雨が降っていますね・・😢

雨の日は低気圧の関係でむくみやすいので

皆様念入りにケアをしてあげてくださいね♥️

 

最近食べ過ぎも少ないのに

身体が頻繁に浮腫んでしまうけどこれって水太りかな・・😅

とお困りではありませんか⚡️

 

そこで今回は水太りの詳しい原因についてご紹介いたします✊🌀

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1水太り=水が原因ではない

 

水太りは水が原因だと思っている方も多いですが

実際は水が原因で太ることは早々ありません😓⚡️

 

そもそも水太りとは身体の新陳代謝が悪く

本来汗や尿として排出されるべき老廃物

余分な水分が身体に溜まってしまった状態のことを指します♪( ´▽`)

 

 

つまり水太りはむくみの慢性化なのです😱

 

水は本来、身体の循環や巡りを良くして

老廃物の排出を助ける役割があります🎀✨

 

日常生活の中で1日に4リットル以上の水分を摂っている方は

過剰摂取により身体の循環機能が追いつかず

水が上手く体外排出されず滞り水太りの原因となりますが

2リットル前後で水太りすることはありません⚠️

★水太りチェック

 

・身体が冷えやすい

・脚がいつも重くてだるい

・顔がむくみやすい

・痩せにくい

・夕方になると靴がきつい

・あまり運動しない

・口が乾きやすい

当てはまる方は水太りが原因として見られます✊

 

放置しておくとむくみだけでなく、くすみや

肌荒れなども引き起こしてしまう可能性もあります( ;´Д`)

 

むくみの原因である老廃物は貯蓄され続けると

脂肪細胞に吸収されて困ってしまうからです⚡️

 

放置するとセルライトになってしまいます😓

 

人間の身体は65%水分で作られており

1日に必要な水分量は1・2リットル程度なので

取りすぎに注意してくださいね♪( ´▽`)

 

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by Bellizashinjuku at 12:28 PM on 03/07/16
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★脚だけが痩せない・・★

 

こんにちは*\(^o^)/*

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朝、照山が書いてくださいました(((o(*゚▽゚*)o)))

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突然ですが、脚だけが痩せない・・

体重は落ちているのに脚は変わらず・・

なんて方が多くいらっしゃるのではないでしょうか(ー ー;)💦

 

★脚だけ痩せない5つの原因★

 

下半身は上半身より6倍も脂肪が溜まりやすい・・

ということも影響しています( ;´Д`)🍀

 

脂肪太り

 

単純に食事で脂っこいものや、脂肪分が多いものばかりを

摂ってしまっている方に多く見られます(ー ー;)

 

水太り・セルライト

 

水分の過剰摂取や老廃物の滞り上半身に比べて

セルライトになってしまっている

代謝の悪い下半身の脂肪は落ちにくいです😢

 

下半身の冷え 骨格・骨盤の歪み 

も考えられます( ;  ; )

 

しっかりケアしていきましょうね*\(^o^)/*

 

 

 

 

 

 

 

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